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●『癒し』を目的とした『心地よさ』を追求した手技
リラクゼーションでは，身体均整法・指圧＆リラクゼーションが治療的な手技が主であるのに対して，『癒し』を目的として『心地よさ』を追求した手技を行います． 基本的に『揉みほぐす』から『イタ気持ちよい』程度の強さです．
●リラクゼーションで用いられる手技
＜眼精疲労回復＞
自律神経が集中する顔や頭部の経絡ラインや神経ラインを丁寧に・緩やかに刺激して，頭部の神経や自律神経のバランスを整えます．
特にパソコンをよく使う方や繊細な作業をされている方にお勧めです． 眼精疲労のみではなく，肩こり解消や内臓の働きを活発にする効果があります．
当院の手技のなかで一番の心地よさです．
＜ストレッチ整体＞
リラクゼーションの中では治療的な手技です．
手足の関節，肩や腰について，動きが低下して可動性がなくなっている部分にストレッチを加えながら，血行促進と関節の動きを改善します．
＜ハンドケア，フットケア＞
手や腕，足の緊張をほぐす『揉みほぐし』の手技です．
長時間のパソコンマウスの操作などの常に手や腕を使われている方，立ち仕事が多く，腰や大腿が緊張しやすい方にお勧めです．
＜リフレクソロジー＞
内臓の不調などは，足裏の特定の箇所に押圧で痛むなどの反応として現れます．
この反射区に対して手技を行うことで，内臓の働きを活発にするなどの効果があると言われています．
＜クイックボディーケア＞
短時間で血行を促進して，カラダの緊張やコリをほぐす『揉みほぐし』の手技です．
お時間があまり無いけれど，ツライ緊張やコリを少しでも和らげたい方にお勧めです．
●リフレッシュ・リラクゼーションについて，より詳しくお知りになりたい方は次のリンクをご覧下さい．
［リフレッシュグループ］
http://www.refresh-group.co.jp/
［リフレッシュ・リラクゼーションスクール］
http://www.asutore.com/
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